こんにちは、体臭防止アドバイザーのケイタです!
今日も僕のブログを読んでくださってありがとうございます!
このブログで学んで体臭・わきがの悩みから解放されましょう!
今日のお話の目次(もくじ)
はじめに・本日のテーマについて
さて、日頃からわきがや体臭について何やかんや語っているいる僕ですが、まずはこれを紹介しておかなければいけなかったですね。
そもそも、どんな対策方法(アプローチ)があるの?
わきがや体臭の対策方法はいろいろあり、どれが正解でどれが不正解ということはありません。
人によって合う・合わないはあるでしょうし、身体にメスを入れてでも治したいという人もいれば、身体は傷つけたくないという人もいらっしゃいます。
ということで、この記事では、わきが・体臭対策のために一般的にとりうる方法を一覧にしてみました。
ざっくりとした内容にとどめておきますので、まずは「へぇ、いろいろあるんだな」程度に考えてみてください。
今後、各対策方法についてはしっかりと僕のブログで深掘りをしていくつもりですので、楽しみにお待ちくださいね。
わきが・体臭のためにどのようなアプローチができる?
「とにかく、臭い自分をどうにかしたい・・・」
わきがの人や体臭がきつい人は、本当に肩身の狭い思いをします。
できるだけ人と距離を取るように過ごし、脇が開いた服を着ないように努め、ありとあらゆる対策を考え出す。
ホント、つらいんですよ。
あなたもいろいろな方法を試してみたかもしれません。
しかし、まだ試していない方法も、もしかしたらあるのかも。
僕がオススメできる方法も、そうではない方法もありますが、
まずはどういう対策ができそうか学んでみましょう。
消臭・殺菌・制汗をする
代表的な方法:「デオドラントスプレーをする」「制汗剤をつける」「クリームを塗る」
まず思いつく対策がこれでしょう。
においのもとになっている原因菌を殺菌し、においを抑えた上で汗も抑える、といった対策になります。
ドラッグストアにいろいろなデオドラント商品が売られていますので、これを利用している人がほとんどでしょう。
より効果の高いデオドラント商品を求め、通販でしか売られていない商品を利用したことがある方もいらっしゃるかもしれません。
僕のブログでも、いくつか紹介しています。
なお、「消臭」「殺菌」「制汗」それぞれに強いデオドラント商品は存在していますが、「どれか一つしか効果がない」という商品は現在売られている一般的なデオドラント商品にはないと思ってよいでしょう。
ですので、僕のブログではこの3つの効果はあまり分けて考えていません。
わきが・体臭が強い人は3つとも対策が必要になりますし、トータルで効果が出ればよいからです。
他の香りでごまかす
代表的な方法:「香水を使う」
これも簡単な対策方法。
デオドラント剤との併用もでき、僕もたまにとる方法です。
わきがのにおいや体臭より先に、香水のいいにおいがすれば、あまり他の人を不快にさせることはありません。
注意点としては、香水をつけすぎて「香水臭い・・・」と思われる可能性もあるということ。
デオドラント剤を利用した上で、軽く重ねる程度に使うのがおすすめです。
手術をする
具体的な方法:「アポクリン腺の除去」
主にわきが対策として用いる方法ですが、多汗症の対策としてもある程度効果が見込めますので、汗のにおいによる体臭に困っている方にも有効となる場合があります。
身体にメスを入れるので、抵抗がある人も多いでしょうが、わきがのにおいを生み出す元を絶つことができるので、一度検討してみてもいいと思います。
ただ、やはり「手術」ということになると、不安になることも多いと思いますので、僕のブログでもしっかり解説していくつもりです。
まだ記事書けてないのでちょっと待っててね!
食生活に気をつける
具体的な方法:「脂っこいものを避ける」「お酒をほどほどにする」「野菜中心」
いわゆる「身体に悪い食べ物・飲み物」ばかりを摂取していると、体内のバランスが崩れます。
身体の機能が低下することになるので、汗をうまくかけなくなる可能性があります。
食事は身体づくりの基本ですから、わきが・体臭のためだけではなく、しっかりと気を遣うことが必要でしょう。
適度な運動
具体的な方法:「ジョギング・ウォーキング」「水泳」
これも言うまでもないですね。
体力をつけたり、体内の血液循環をよくしたり、身体の機能を高めたり。
清潔にする
具体的な方法:「シャワーを浴びる」「拭く」
シャワーを一日に何度も浴びれば比較的においが薄れますが、外出中にそれをするのは不可能。
においのするところをこまめに拭く、場合によってはお手洗いなどで洗うなんてこともできます。
今はデオドラントシートという便利なものがありますので、それを活用すればいいと思いますが、デオドラントシート自体もいろいろな種類がありますよね。
まずは自分の好きな香りがするものを使っていただくのがよいと思います。
においがバレない服装にする
具体的な方法:「ブラウスを着用する」
NGなのは、「脇の開いた服」。
わきがも体臭も、脇からかなりにおいを発するので、ここはがら空きにしておくとにおいダダ漏れになります。
涼しいからといって、夏にノースリーブで外を出歩くとかホント止めましょう。
この対策については、こちらの記事を参照してください。
サプリメントを摂る
具体的な方法:「基本栄養素を含むサプリメント」「においを発するサプリメント」
ビタミン、ミネラルといった必須栄養素を補給し、身体をととのえるというパターンと、飲むことによって身体からそのにおい(バラなど)を発するようにするパターン(厳密に言えばサプリメントとは違いますが・・・)があります。
栄養系のサプリメントが実際に効果があるのかは、僕の専門外なのでよく分かりませんが、においを発するパターンのものは継続的に飲んだことがありますので、そのうちレビューを書きますね。
まとめ:わきが・体臭のにおい対策は万全に!
おおまかに対策方法をまとめさせていただきましたが、この他にもいろいろな方法があります。
まずは今回ご紹介した一般的な対策方法を試してみてください。
具体的な対策につきましては、僕のブログで随時紹介していきますのでお楽しみに!
以上、体臭防止アドバイザーのケイタでした!